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30日間

 投稿者:管理者  投稿日:2009年 1月28日(水)22時11分5秒
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  トータル 1018.1km バイク588km ラン406km スイム24.1km トータルでは達成したが、ランは50km足らないのとスイムは半分しか泳げなかった。  
 

1000km達成

 投稿者:管理者  投稿日:2009年 1月27日(火)22時36分18秒
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  30日目(1018.1km)  

あと1日

 投稿者:管理者  投稿日:2009年 1月26日(月)21時55分9秒
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  29日目(983.7km)  

27日目

 投稿者:管理者  投稿日:2009年 1月24日(土)22時11分24秒
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  27日目(931.4km)  

25日目

 投稿者:管理者  投稿日:2009年 1月22日(木)22時58分30秒
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  25日目(884.6km)  

24日目

 投稿者:管理者  投稿日:2009年 1月21日(水)22時15分35秒
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  (24日目 834.3km)  

23日目

 投稿者:管理者  投稿日:2009年 1月20日(火)21時54分49秒
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  23日目(790.1km)  

復活

 投稿者:管理者  投稿日:2009年 1月17日(土)22時27分12秒
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  昨晩早く寝たため復活。試験会場まで往復ラン。チーム2000は、少し軽め。S50mX4(90)S50mx4(75)S50mX4(60)K100mx4(180)P100mx5(150)S50mX8(90)S/S/H/S/S/H/S/H)D100mx1  20日目(725.1km)  

少し疲れてきたかも

 投稿者:管理者  投稿日:2009年 1月16日(金)21時19分26秒
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  昨日は筋トレ+室内バイク(1H)のため、体全体がだるい。18日目(678km)
19日目(702km)
 

初ヨガ

 投稿者:管理者  投稿日:2009年 1月14日(水)21時57分4秒
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  本日19:00より初ヨガ。終了後20:00よりスイムレッスン。バッタ・ブレ・バックを中心に21:00終了。(17日目 622km)  

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